【5人家族×オール電化】電気代の目安とムダなく抑える節約術

  • 更新日:2025/08/04

近年の電気代高騰を受け、毎月の電気代の高さに悩んでいる5人家族の方は多いでしょう。

電気代を節約するために有効な選択肢となるのが、ガス併用からオール電化への切り替えです。

この記事では、5人家族のオール電化でかかる電気代の目安や、電気代を抑える節約術をご紹介します。

目次

5人家族のオール電化、電気代の平均はいくら?

まずは、5人家族のオール電化でかかる電気代の平均を見てみましょう。ここでは、全国平均の月額料金に加えて、地域や季節、生活スタイルごとの電気代の違いについてもご紹介します。

    <5人家族のオール電化でかかる電気代の平均>

  • 最新データから見る平均月額料金
  • 地域・季節で電気代はどう変わる?

最新データから見る平均月額料金

最新の再エネ賦課金と燃料調整費を反映させた、オール電化の全国平均月額料金は27,111円です。ガス併用の電気料金よりも高くなりますが、オール電化の料金には調理や入浴にかかるガス代も含まれています。

地域・季節で電気代はどう変わる?

5人家族のオール電化の電気代は、地域や季節によっても変動します。それぞれの違いを見てみましょう。

【地域ごとに見た1ヶ月あたりの電気料金の目安】
北海道東北東京北陸中部関西中国四国九州沖縄
30,218円29,649円27,109円27,726円29,032円24,728円28,393円27,069円23,177円24,008円

※地域ごとの大手電力会社のオール電化向けプランを契約した場合の料金です。料金の計算には、再エネ賦課金と電力調整費を含めています。

地域によって電力会社の料金が異なるほか、北海道や東北といった降雪地帯では冬の電力使用量が増えるため、上記のような差額が生じます。

続いて、季節ごとに見た電気料金の違いです。

【季節ごとに見た1ヶ月あたりの電気料金の目安(関東の場合)】
春(3月~5月)夏(6月~8月)秋(9月~11月)冬(12月~2月)
26,678円24,132円23,859円33,766円

※東京電力のオール電化向けプランを契約した場合の料金です。料金の計算には、再エネ賦課金と電力調整費を含めています。

暖房器具はエネルギー消費量が多いため、冬の電気代が高くなる傾向にあります。上記は関東地方の例ですが、全国的に見ても傾向は同じです。

電気代が高くなる4つの原因とその対策

電気代が高くなる原因としては、次の4点が挙げられます。

    <電気代が高くなる4つの原因とその対策>

  • 昼間の電力使用が多い
  • 古い家電・エコキュートを使っている
  • 各自がバラバラに生活している
  • 電気料金プランが家族構成に合っていない

有効な対策も含めて見てみましょう。

昼間の電力使用が多い

オール電化向けプランは、夜間の電気料金が安い代わりに、昼間の電気料金は割高に設定されています。

そのため、昼間の電力使用が多いご家庭は、電気代が高くなりがちです。この場合、昼間の電気代が安い電力プランを契約すると、電気代を節約しやすいでしょう。

古い家電・エコキュートを使っている

古い家電やエコキュートは、最新の機器と比較して電力消費量が多いです。省エネ性能が高い、最新の機器に買い替えることにより、節電につながります。

各自がバラバラに生活している

5人家族がそれぞれの部屋で過ごす時間が長く、照明やエアコン、テレビなどの家電をバラバラに使っていると、電気代が高くなります。

リビングなどに集まって、家族みんなで過ごす時間を増やすことも、節電に向けた有効な対策です。

電気料金プランが家族構成に合っていない

電気の基本料金は、契約アンペア数によって変わります。5人家族の場合、基本的には60Aの契約が最適とされています。

しかし、複数の部屋で同時に家電を使う機会が少ない場合は、基本料金が安い50A以下へのプラン変更も検討しましょう。

5人家族がオール電化を選ぶメリット・デメリット

メリット

5人家族がオール電化を選ぶメリットは、主に次の4つです。

    <メリット>

  • 火を使わないから安心
  • 光熱費の一本化で管理がラク
  • 深夜料金が安いプランを活用できる
  • 太陽光との相性が良い

それぞれのポイントを見てみましょう。

火を使わないから安心

オール電化では電気を使って調理するため、キッチンで直火を使用しません。そのため、火災や火傷、ガス漏れといったトラブルを防ぎやすいことがメリットです。

光熱費の一本化で管理がラク

オール電化では、ガスの契約が不要になるため、電気とガスの支払いを一本化できます。

家計管理がラクになることに加えて、ガスの基本料金を削減できることもメリットです。

深夜料金が安いプランを活用できる

オール電化プランは、深夜料金が安いことが特徴です。オール電化で給湯器として使用する「エコキュート」は、電気代が安い深夜に作ったお湯を日中に使うシステムのため、節電しやすくなります。

太陽光との相性が良い

太陽光発電を併用すると、日中は自家発電した電力を利用できます。オール電化プランでは、料金が割高になる日中の電力を太陽光で賄えるため、節電効果がより高まるでしょう。

デメリット

5人家族がオール電化を導入するデメリットは、次の4つです。

    <デメリット>

  • 初期費用がかかる
  • 停電時は電気機器がすべて止まる
  • 昼間の電力は割高
  • エコキュートは人数に合った容量が必須

それぞれのポイントを見てみましょう。

初期費用がかかる

ガス併用からオール電化に切り替える場合、エコキュートとIHクッキングヒーターの導入が必要です。

機器の購入費と工事費の目安として、約60万円の初期費用がかかる点はデメリットといえます。

ただし、ガス併用と比較して光熱費を抑えやすいため、長い目で見ればお得になる可能性があるでしょう。

停電時は電気機器がすべて止まる

オール電化は、すべてのエネルギー供給を電力で賄うため、停電すると電気機器がすべて止まります。

しかし、災害時はガスよりも電力の復旧のほうが早い傾向にあり、被災後の生活は立て直しやすいでしょう。

昼間の電力は割高

オール電化プランは、夜間の料金が安い代わりに、昼間の料金が割高です。オール電化導入後の節電効果を高めるためには、電気の使い方を工夫する必要があります。

エコキュートは人数に合った容量が必須

エコキュートのお湯切れを防ぐためには、人数に合った容量の製品を選ばなければなりません。

なお、5人家族に最適なエコキュートの容量は「5人家族が容量の合ったエコキュートを選ぶポイント」で解説します。

家族5人分の電気代を節約する具体的な方法

5人家族で電気代を節約する方法は、大きく5つあります。

    <家族5人分の電気代を節約する具体的な方法>

  • 使い方の工夫でムダをカット
  • 省エネ家電への買い替えも検討
  • 料金プランや電力会社を見直す
  • できるだけ一部屋に集まる習慣を
  • 太陽光発電の導入を視野に

使い方の工夫でムダをカット

家電の使い方を工夫すると、ムダをカットして電気代を節約することが可能です。家電ごとに、具体的な節電方法をご紹介します。

エアコン:フィルター清掃&温度設定の見直し

エアコンは、フィルター清掃を行うと効率的に稼働でき、ムダをカットできます。

また、設定温度も見直しましょう。設定温度を1℃上げたり、下げたりすることにより、約10%~13%の消費電力を削減できるとされています。

冷蔵庫:詰めすぎ・開けすぎ防止

冷蔵庫の中身を詰めすぎたり、開けすぎたりすると、庫内を冷やすためにムダな電力を消費します。

ストックを控えたり、設定温度を「中」に変更したりすると、節電しやすくなるでしょう。

エコキュート:設定温度やお湯の使用タイミングを最適化

エコキュートの設定温度を50℃~60℃にすると、ムダなエネルギー消費を抑えられます。

また、電気代が高い日中の自動沸き増しを行わない「ピークカット設定」を行ったり、家を数日間空ける場合は「休止モード」を使ったりすることも、節電対策として有効です。

省エネ家電への買い替えも検討

家電が古い場合は、省エネ家電への買い替えも検討しましょう。資源エネルギー庁は、省エネ家電への買い替えにより、以下のような節電効果が期待できると発表しています。

【省エネ家電の効果】
冷蔵庫 10年前の製品と比べて約28~35%の省エネ
照明器具 電球型LEDランプは白熱電球と比べて約86%の省エネ
エアコン 10年前の製品と比べて約15%の省エネ
温水洗浄便座 10年前の製品と比べて約8%の省エネ

料金プランや電力会社を見直す

契約中の料金プランや電力会社を見直すと、電力使用量が同じでも、電気代を節約できる可能性があります。

なお、詳細は「5人家族向けおすすめの電力プランとは?」でご紹介するため、こちらの項目も確認しておきましょう。

できるだけ一部屋に集まる習慣を

リビングなどに集まって過ごす習慣をつけましょう。5人家族が別々の部屋で過ごす時間が長いと、照明やエアコンを重複して使用することになり、電力使用量が増えてしまいます。

太陽光発電の導入を視野に

太陽光発電を導入すると、電気代が高い日中の電力消費を自家発電で賄えます。太陽光発電はオール電化との相性が良いため、節電を重視する場合は併用がおすすめです。

5人家族が容量の合ったエコキュートを選ぶポイント

エコキュートは、家族の人数に合った容量を選ぶことが大切です。容量が小さすぎると、お湯切れを起こすリスクがあります。

反対に容量が大きすぎると、ランニングコストが高くなるため、最適な容量のエコキュートを選びましょう。ここからは、5人家族に合ったエコキュートの容量について解説します。

    <5人家族が容量の合ったエコキュートを選ぶポイント>

  • 5人家族には370L以上が目安
  • 使用パターンによっては460Lも検討

5人家族には370L以上が目安

5人家族の場合、目安として容量が370L以上のエコキュートを選びましょう。容量が少なすぎるとお湯切れを起こしてしまい、電気代が高い日中に追加でお湯を作らなければなりません。節電効果を高めるためにも、370L以上の容量が必要です。

使用パターンによっては460Lも検討

1日にシャワーを多く使ったり、お風呂の足し湯を繰り返したりする場合、370Lでは容量が足りない可能性があります。

お湯を使う機会が多い場合は、容量が460Lのエコキュートを選ぶと、家族5人が快適に生活できるでしょう。

5人家族向けおすすめの電力プランとは?

オール電化の料金を抑えるポイントのひとつが、電力プラン選びです。ここでは、5人家族に適したおすすめの電力プランの選び方について、解説します。

    <5人家族向けおすすめの電力プランとは?>

  • 夜間が安い「時間帯別プラン」が基本
  • 電気の使い方で選ぶ「新電力会社」も候補に

夜間が安い「時間帯別プラン」が基本

オール電化導入後は、夜間の電気代が安い、オール電化向けの「時間帯別プラン」を選ぶことが基本です。

オール電化で使用するエコキュートには、夜間に作ったお湯を貯めておき、日中に使えるという特徴があります。

そのため、夜間の電気代が安い電力プランを選ぶと、電気代を節約しやすくなります。

電気の使い方で選ぶ「新電力会社」も候補に

電力自由化に伴い「東京電力」「関西電力」といった大手以外の新電力会社とも、自由に契約できるようになりました。

新電力会社は、オール電化に適した独自の電力プランを用意しています。新電力会社の電力プランにも注目すると、家庭のライフスタイルに合った電力プランを選びやすいでしょう。

【まとめ】5人家族×オール電化なら、節約のコツで家計管理もラクに!

5人家族×オール電化の電気料金の目安は、地域ごとに次のとおりです。

【地域ごとに見た1ヶ月あたりの電気料金の目安】
北海道東北東京北陸中部関西中国四国九州沖縄
30,218円29,649円27,109円27,726円29,032円24,728円28,393円27,069円23,177円24,008円

※地域ごとの大手電力会社のオール電化向けプランを契約した場合の料金です。料金の計算には、再エネ賦課金と電力調整費を含めています。

上記の料金には、調理や入浴にかかるガス代相当の料金も含まれており、オール電化への切り替え後は電気代を節約しやすくなるでしょう。

そのほかにも、オール電化ならではのメリットが多いため、オール電化への切り替えを検討してみてはいかがでしょうか。

<この記事を書いた人>
エコモ博士

RAUL株式会社 電気プラン乗換コム運営事務局
エコモ博士のエコらいふナビ

エコモは各地を飛び回って、電力・エネルギーや地球環境についてお勉強中なんだモ!色んな人に電気/ガスのことをお伝えし、エネルギーをもっと身近に感じてもらいたモ!

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エコモ博士
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おすすめ電力会社について 編集部おすすめのオール電化記事
オール電化・ガス併用を比較したい方
「オール電化家庭とガス併用家庭を徹底比較!電気代・ガス代などの光熱費の違いと節約術」記事へのリンク
プロパンと比較して年間10万円お得
オール電化家庭はガスの代わりに電気を使用します。ガス代が無くなる一方で、当然電気代は増加します。しかし、光熱費全体で見たときに、電気代に一本化することがかなりお得になるケースがあります。太陽光や蓄電池なしでも十分な光熱費削減が期待できます。
「エコキュートとガス給湯器のコスト比較!光熱費はエコキュートがお得!」記事へのリンク
省エネ性能が高い
エコキュートは、ヒートポンプ技術と呼ばれる大気熱を利用したお湯の沸き上げ方法を採用しています。この技術により、エネルギーの使用量が約1/4に抑えることが可能です。この省エネ技術により、ガス給湯器よりも光熱費が安くなります。
「オール電化に使える補助金まとめ!エコキュート・太陽光発電・リフォーム補助金を解説」記事へのリンク
補助金でお得に導入
国は省エネ・脱炭素の推進のために数々の補助金を、オール電化向けに用意しています。エコキュートであれば給湯省エネ事業、太陽光・蓄電池であれば子育てエコホーム支援事業などです。これら補助金を利用してお得にオール電化に切り替える方が増えています。
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オール電化で最高峰
idemitsuでんきは、出光興産が提供する電気料金プランです。オール電化住宅において最高水準に安定かつ安価な専用プランがあります。特にオール電化向けという観点では、一人暮らし~大家族まで国内で最高峰の料金構成となっている電気プランと言えます。また、EVユーザーの方も安価な深夜電気で蓄電できるためおススメです。
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