冬の平均ガス代は？世帯人数・エリア別にご紹介！

各ご家庭が支払っている家計の支出総額の水準については、総務省統計局の「家計調査（統計法により指定されている基幹統計）」に目安が記されております。また「家計調査」の中には光熱費に関するデータも含まれており、その数値を抽出することでガス代の平均的な水準を把握することができます。

ただし補足として、「家計調査」は日本の全世帯に対する調査ではなく、ある一定の数のご家庭などから取得したデータを元に、日本全体の数値を推定したものであるため、厳密には正確な平均値ではありません。しかし、国内に存在するデータの中では最高水準の正確性と信頼性を持っていると考えられます。

また気象庁およびNHKでは春を3～5月、夏を6～8月、秋を9～11月、冬を12～2月の期間と区分しております。本ページでは、その定義に合わせ季節別データを抽出の上で表にて整理しております。

このように厳密な平均値ではないものの、当サイトでは家計調査による2023年6月~2024年5月のデータを参考に推計し、冬の平均ガス代を整理しております。また、物価の上下等によっても光熱費の実質的な負担割合が変わってきますので、食費や生活雑貨、家賃などの諸々の家計全体の支出に対するガス代の割合も整理しております。

なお過去のデータを参照されたい方は、2004年以降の直近20年間のガス代をコチラに整理しておりますのでご参考ください。

家計調査のデータを参照するところによると、冬のガス代平均は5654円という結果になりました。冬における平均的な家計の支出総額は252050円であり、そのためガス代が家計に占める割合は2.24%となります。

月別の平均ガス代

春	2024年3月	6,653円	6120円
	2024年4月	6,300円
	2024年5月	5,407円
夏	2023年6月	4,736円	4000円
	2023年7月	3,999円
	2023年8月	3,266円
秋	2023年9月	2,790円	3065円
	2023年10月	2,856円
	2023年11月	3,550円
冬	2023年12月	4,596円	5654円
	2024年1月	5,904円
	2024年2月	6,461円

冬における世帯人数別のガス代の平均はどの程度？

前述の通り、冬の平均ガス代は5654円となりますが、これは日本全体の全世帯における統計的な推計値となります。ただ、実際には世帯人数や地域によってガス代の水準は大きく異なってきますので、それらのデータも参照することで、より正確に皆様が支払っているガス代の水準を測ることができます。

まずは世帯人数別データですが、冬におけるガス代の平均値は一人暮らしで4016円、二人暮らしで5630円、三人暮らしで5956円、四人暮らしで5685円、五人世帯で5158円、六人世帯で5529円となります。下記にて表形式で整理しておりますので、ご参考ください。基本的には、世帯人数が多くなるにつれてガス代の支払額も大きくなっていく傾向にあることが分かります。

	冬の平均ガス代	冬の家計の支出平均額	ガス代が家計に占める割合(平均値)
平均	5654円	252050円	2.24%
一人暮らし	4016円	145105円	2.77%
二人暮らし	5630円	228735円	2.46%
三人暮らし	5956円	270575円	2.2%
四人暮らし	5685円	279901円	2.03%
五人暮らし	5158円	296032円	1.74%
六人暮らし	5529円	291949円	1.89%

冬における地方別の平均ガス代、関東地方が支払額トップ！

ガス代は、エリアによっても平均的な支払額の水準が異なってきます。ここでは、各地方別のガス代のコスト構造を算出しております。月あたりの平均コストとしては、冬の時期に最もガス代を多く支払っている地域は関東地方、一方で最もガス代の支払いが少ない地域は東北地方という結果になりました。詳細については下記表に整理しておりますのでご参考ください。

	冬のガス代	ランキング	冬の家計の支出平均額	冬のガス代が家計に占める割合
全国	5654円	--	252050円	2.24%
北海道	5438円	2位	241984円	2.25%
東北	3419円	10位	240401円	1.42%
関東	5519円	1位	271426円	2.03%
北陸	4419円	5位	269847円	1.64%
中部	4556円	4位	254885円	1.79%
関西	5367円	3位	259069円	2.07%
中国	4154円	7位	238916円	1.74%
四国	3652円	9位	243109円	1.5%
九州	4201円	6位	239645円	1.75%
沖縄	3933円	8位	204130円	1.93%

冬における都道府県別の平均ガス代、北海道が支払額トップ！

前述の通り、エリアによってガス代の水準は異なってきますが、ここではより細かく、都道府県別のデータを算出いたします。結果として、冬の時期に最もガス代を多く支払っている都道府県は北海道、一方で最もガス代の支払いが少ない都道府県は青森県という結果になりました。こちらも、下記の通りガス代の平均値を一覧表に整理しておりますのでご参考ください。

	冬のガス代	ランキング	冬の家計の支出平均額	冬のガス代が家計に占める割合
全国	5654円	--	252050円	2.24%
北海道	6996円	1位	254552円	2.75%
青森県	2248円	47位	221383円	1.02%
岩手県	5346円	19位	256058円	2.09%
宮城県	4086円	33位	233224円	1.75%
秋田県	4906円	26位	238069円	2.06%
山形県	4718円	28位	245395円	1.92%
福島県	3882円	37位	272038円	1.43%
茨城県	4921円	25位	272781円	1.8%
栃木県	4036円	36位	291948円	1.38%
群馬県	5693円	12位	263095円	2.16%
埼玉県	5854円	11位	266231円	2.2%
千葉県	5679円	14位	217481円	2.61%
東京都	6042円	10位	290826円	2.08%
神奈川県	4990円	24位	274694円	1.82%
新潟県	6181円	8位	251755円	2.46%
富山県	3506円	41位	275440円	1.27%
石川県	2458円	46位	276000円	0.89%
福井県	3430円	42位	244377円	1.4%
山梨県	5353円	18位	232644円	2.3%
長野県	5316円	20位	273090円	1.95%
岐阜県	5141円	22位	280098円	1.84%
静岡県	6110円	9位	241939円	2.53%
愛知県	6183円	7位	264477円	2.34%
三重県	4071円	34位	293321円	1.39%
滋賀県	4350円	30位	261329円	1.66%
京都府	6227円	6位	257770円	2.42%
大阪府	6891円	2位	231557円	2.98%
兵庫県	5459円	17位	231128円	2.36%
奈良県	6442円	4位	273344円	2.36%
和歌山県	3841円	38位	234734円	1.64%
鳥取県	4184円	31位	214908円	1.95%
島根県	4376円	29位	234554円	1.87%
岡山県	5244円	21位	260053円	2.02%
広島県	6347円	5位	250905円	2.53%
山口県	4129円	32位	224328円	1.84%
徳島県	3037円	44位	263876円	1.15%
香川県	2480円	45位	242588円	1.02%
愛媛県	3752円	39位	208314円	1.8%
高知県	6577円	3位	241703円	2.72%
福岡県	5684円	13位	255800円	2.22%
佐賀県	3751円	40位	217455円	1.72%
長崎県	5588円	15位	235101円	2.38%
熊本県	5010円	23位	224180円	2.23%
大分県	4044円	35位	263264円	1.54%
宮崎県	3363円	43位	239150円	1.41%
鹿児島県	5528円	16位	248262円	2.23%
沖縄県	4769円	27位	216322円	2.2%

冬におけるガス代以外の光熱費は？

当サイトでは、ガス代以外の光熱費の平均額も整理し皆様にご案内差し上げております。それら光熱費の水準を知りたい方におかれましては、下記リンクより当該ページをご覧ください。

• 冬の平均電気代
• 冬の薪・灯油等
• 冬の平均水道代

【光熱費の削減ですべきこと①】お得なガス会社の料金プランに切替

ここまでガス料金の平均水準に関するデータをご案内してきましたが、毎月支払う必要のある光熱費はできる限り金額を抑えたい方も多いと思います。その点で、まずやるべきことは「お得なガス会社の料金プランへの切替」と考えられます。理由としては、料金プランの切替は手間が少なく、なおかつ生活スタイルを変えずに無理なく高い効果が期待できるため、最初に検討すべき項目と言えます。

ただし、ガス会社は多岐にわたり、どのような料金プランを選択するかは難しい部分があります。そのため当サイトは、都市ガス・LPガス各々について情報を整理しております。まずは都市ガスをご利用の方におかれましては、オススメの都市ガス会社を紹介しております。

またLPガスをお使いの方におかれましては、「LPガスのオススメ比較サービス」をご案内差し上げます。当サイトでは、国内でトップクラスの実績および事業アセットを保有する「エネピ」および「ガス屋の窓口」を推奨しております。LPガスの料金削減を検討する際には、この2つのサービスを利用しておけば、まず間違いない結果が得られるものと考えられ、国内で再安価水準のガス事業者を見つけられることが想定されます。

その他にも光熱費という観点では、国内3000以上におよぶ電気料金プランを調査し、その中からオススメの電力会社・プランを厳選してご紹介しております。年間の電気代の支払いを数千円～数万円安くできる可能性があるほか、お申込みの際に使えるお得なキャンペーンコード等もご紹介しております。電気料金プランの切替方法が分からない方におかれましては、「5分で簡単、電気料金プランの切り替え方法」のページを用意いたしましたのでご覧ください。

	紹介ページ
お得な都市ガスプランをお探しの方	安価なガス料金プランを徹底比較！おすすめもご紹介
お得な電気料金プランをお探しの方	おすすめ・安価な電力会社を徹底比較/電気プランランキング
安価なプロパンガス業者をお探しの方	LPガスの一括見積サービスご案内

【光熱費の削減ですべきこと②】生活の工夫でガスの利用量を削減する

普段生活している中で、どういった場面でガス利用量を削減できるのか、それぞれ方法をまとめてみました。

★お風呂編★

追い炊きをなるべく使用しない

時間が経つと、どうしても湯船のお湯はぬるくなってしまいますよね。特に人数が多いご家庭はぬるくなるたびに追い炊きをして温め直すを繰り返しているところもあるかと思います。ですが、それではガスを消費してしまい、ガス代がかかってしまいます。

ガス代を削減するには、家族で入浴時間をなるべく合わせて、時間をあけないよう次々と入ることで、お湯が冷めても最小限で追い炊きをすますことができます。また、風呂蓋を使用することで、お湯が冷めにくくなります。時間帯が合わない時は仕方がないですが、毎日ではなくても、週に何日か合わせて入る日を作ることで、少しでもガス代の節約につながると思います。

スポーツジムのお風呂を使用する

スポーツジムに通われている方はご存知かもしれませんが、施設内にはお風呂を併設しているところがたくさんございます。そこで、ジムでかいた汗を流すとともに自宅でお風呂に入ることを省略できるので、ガス代の節約にも繋がります。ただ、帰宅する際はまた外に出なければならないので、夏場はまた汗をかいてしまったり、冬場は湯冷めしてしまう可能性もあるので、その点はデメリットと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

シャワー使用時間の短縮

オール電化ではない限りお風呂は基本的にガスを使用しています。髪の毛を洗ったり、身体を洗ったりしたらシャワーで流すと思いますが、そのシャワーを使用している時間がどれくらいなのか考えたことはあります？

平均的に一人当たりのシャワー使用時間はだいたい10分ほどと言われています。一方で湯船の場合、200リットルのお湯を貯めるまでに掛かる時間は、おおよそ15分～20分くらいと言われております。つまり、20分以上シャワーを使用する場合はお湯を湯船に貯めるよりガスを使用しているということになります。一人で利用かつ湯船のお湯で頭を洗う事が前提となりますが、20分以内のシャワーであれば、湯船にお湯を貯めるよりもお得となります。

基本的には湯船はガス代や水道代が発生する贅沢なものですが、しかし大勢の家族世帯である場合、シャワーの利用時間が減ることで全体としてはガス使用量の削減に繋がることもあります。一方で一人暮らしであれば、20分以上シャワーを流しっぱなしにする場合は別として、多くのケースではシャワーのみを利用した方がお得となるケースが多いです。

シャワーヘッドを変更

シャワーヘッドを節水シャワーヘッドに変更することで、同時にガス代も節約することができます。シャワーヘッドによって価格や節水率も変動してきますが、節水率が高いものであればあるほどガス代も節約できる幅が広がります。ですが、全てのシャワーヘッドが自宅のシャワーに取り付けができるとは限らないので、取り付ける際は一度確認して選ぶようにしましょう。

VANCON シャワーヘッド

節水率最大80％のシャワーヘッドです。こちらは独自技術のウルトラファインバブルにより毛穴の汚れをキレイに洗い流してくれます。5段階のモードがあり、特にミストモードは気持ち良いとレビューでも評価が高いです。

Nugoya シャワーヘッド

節水率最大65％のシャワーヘッドです。こちらは手元に止水ボタンがついているので、止めたい時に簡単に水を止めることができます。重さも185gとiPhone15promax(221g)より軽いので、女性やお子様もラクに使用することができます。

Greneo シャワーヘッド

節水率最大80％のシャワーヘッドです。こちらはソフトとハードの2種類から水圧を選ぶことができ、さらに3段階のモード切り替えが可能です。クリーンモードやシャワーヘッドの分解も可能なので、掃除も簡単にすることができます。

★キッチン編★

電気家電を活用する

調理する際に、ガスコンロだけを使用するのではなく、熱を軽く通したり、下ごしらえをする程度なら電子レンジを使用したり、お湯を沸かすなら電気ケトルを使用したりと、電気家電を活用しましょう。ガスと電気を上手く併用することで、電気代はかかってしまいますが、ガスコンロだけを使用するよりもガス代はその分抑えることができます。

フライパンや鍋などの調理器具を見直す

ガスコンロの火の大きさがフライパンや鍋に合ってないことで、ガスをその分多く使用してしまい、ガス代が高くかかってしまうことがあります。なので、コンロに合ったフライパンや鍋に変えたり、熱効率に優れたものに変えることで、しっかりと調理もでき、ガス代も節約することができます。ステンレスのフライパンは熱効率が良いため、加熱する時間が短くなることから、調理時間も削減でき、ガス代も節約することができます。

HexClad フライパン 26cm

こちらのフライパンは2層のステンレス鋼の間にアルミニウムを挟んだ3層構造になっており、耐久性と保温性に優れています。六角の焦げ付き防止加工が施されているため、焦げ付きにくくお手入れも簡単です。ガスコンロでもIHでもご使用可能です。

TRAMONTINA フライパン 26cm

メーカーは違いますが、こちらのフライパンも上のフライパンと同じく3層構造になっております。3層構造はフライパン全体に熱が伝わりやすくなっているため、熱が均等に分散し、ムラなく調理をすることができます。オールステンレス製なので、ニオイや色移りもしにくく、耐久性も良いため、長くお使いいただけます。ガスコンロでもIHでもご使用可能です。

ティファール フライパン 20cm

ステンレス素材でできており、焦げ付きにくく、熱伝導に優れています。本体中央に赤い丸いマークがあり、マークの模様が消えたら適温の合図なので、材料を入れるタイミングが分かりやすく、調理がしやすくなっています。ガスコンロでもIHでもご使用可能です。

ガスコンロをこまめに掃除する

バーナー部分に汚れが詰まっていると、本来使用するガス以上に余分な力を出そうとして、その分ガスを多く使用してしまいます。ですので、余分なガスを使用しないよう、定期的に掃除をするようにしましょう。

【光熱費の削減ですべきこと③】プロパンガスから都市ガスに切り替える

プロパンガスと都市ガスを比較すると、基本的には都市ガスの方が安価でありお得となります。ただ、都市ガスは導管の敷設に巨大な費用を要するために人口密度がある程度高くないと採算がとりづらく、そのため人口が多いエリアを中心に利用できる地域が限られています。そのため、都市ガスを使えない地域はプロパンガスを利用する必要があります。

ただし都市ガスの利用できるエリアは拡大・縮小を繰り返しておりますので、過去には都市ガスを使えなかった地域でも、現在は利用できるケースがあります。そのため、皆様がお住いの地域で都市ガスが使えないか、改めて調べてみることをおススメします。

なお賃貸ですと、主に物件のオーナー様がガス会社を決めてしまっていることが多いため、プロパンガスから都市ガスへの切り替えが難しい場合が多いです。一方で持ち家ですと、都市ガスが通っているエリアであれば切り替えできることが多いです。

都市ガスとプロパンガスの価格を比較

プロパンガスと都市ガス価格の価格水準を比較しました。プロパンガスについては石油情報センターの統計情報、都市ガスについては東京ガスの一般契約から算出しています。

なお、立方メートル（㎥）あたりで見ると都市ガスとプロパンガスの価格差は非常に大きいですが、同じガスの利用量であった場合、プロパンガスの方が熱量が高いです。具体的には、 気体のプロパン1m3を燃やすと99MJ（24,000Kcal）の熱量が発生します。これに対して都市ガス1m3が発する熱量は46MJ（11,000Kcal）です。つまり、プロパンは都市ガスより約2.2倍の熱量があります。下記にて、熱量換算も含めた比較表を作成しましたのでご参考ください。2024年4月の数値を参照すると、例えば5㎥を利用した場合は、プロパンでは都市ガス5㎥と同熱量として換算すると3,218円と算出されましたが、都市ガスでは1,595円と安価になっています。

★プロパンガス★

使用量	基本料金	1ヵ月のガスご使用量料金	合計金額	合計金額（都市ガスと同熱量と換算）
使用量5㎥	1,867円	5,213円	7,080円	3,218円
使用量10㎥	1,867円	8,500円	10,367円	4,712円
使用量20㎥	1,867円	14,842円	16,709円	7,595円
使用量30㎥	1,867円	32,730円	34,597円	15,725円

出典：一般財団法人日本エネルギー経済研究所　石油情報センター 2024年4月 「LPガス 月別（関東局）」から算出

★都市ガス★

使用量	基本料金	4月単価	1ヵ月のガスご使用量料金	合計金額
使用量5㎥	759円	167.28円	836.4円	1,595.4円
使用量10㎥	759円	167.28円	1,672.8円	2,431.8円
使用量20㎥	759円	167.28円	3,345.6円	4,104.6円
使用量30㎥	1,056円	152.43円	4,572.9円	5,628.9円

出典：東京ガス ガス料金表（一般契約料金 2024年4月）から算出

まとめ

本ページでは2023年12月/2024年1月~2024年2月の家計調査データを参考に、冬の時期のガス代について分析し、それら情報を整理の上で一覧化しております。また光熱費の削減をご希望の方におかれましては、お得な料金プランの調査結果を別ページにて整理しております。電気代を削減したい方はコチラ、都市ガス代を削減したい方はコチラ、LPガス代を削減したい方はコチラをご参考いただけますと幸いです。